_宝宝树

我叫小舒儿

生完孩子后，宝妈身体经历了巨大消耗，子宫、盆腔、盆底肌等多个器官都处于受损虚弱状态，充分休息是产后恢复的首要前提，千万不可忽视。产后前3天，尤其是剖腹产宝妈，要以卧床休息为主，让身体快速缓解分娩带来的疲惫，给器官自我修复留出充足时间。卧床时不要长期保持一个姿势，顺产宝妈可左右侧卧交替，避免长时间平躺压迫子宫，剖腹产宝妈建议侧卧减轻伤口拉扯感，同时防止恶露淤积在宫腔内。#顺产，其实如此简单