我叫小舒儿产后要做好口腔护理，保持口腔卫生，避免口腔疾病，很多传统观念认为产后不能刷牙，这是完全错误的，产后宝妈体内激素变化，牙龈变得脆弱敏感，加上产后进食次数多、食物残渣残留，容易滋生细菌，引发牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔问题，反而损伤牙齿健康。产后每天都要坚持刷牙，早晚各一次，餐后用温水漱口，选择软毛、小头的产妇专用牙刷，刷牙时动作轻柔，避免用力过猛损伤牙龈，不要用冷水刷牙，一律用温水，避免冷水刺激牙龈和牙齿，引发牙齿酸痛、牙龈出血。刷牙时要清洁到位，清除口腔内食物残渣，减少细菌滋生，保持口腔清洁，产后饮食多为高蛋白、高营养食物，残渣残留更易腐蚀牙齿，做好口腔护理能有效预防口腔疾病，避免牙痛、牙龈肿痛等不适。同时不要产后频繁吃甜食、零食，减少糖分在口腔内停留，保护牙齿健康，口腔健康不仅能让宝妈正常进食、吸收营养，还能避免口腔细菌引发身体感染，不影响产后恢复和母乳喂养，打破传统误区，科学做好口腔护理，是产后不可忽视的重要细节。#母乳喂养那些事
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