我叫小舒儿产后要合理护理头发与皮肤，保持清洁舒适，避免皮肤问题，产后身体代谢旺盛，会大量排出虚汗，头发和皮肤容易沾染汗液、灰尘，滋生细菌，若不及时清洁，会引发皮肤瘙痒、毛囊炎、头皮炎症等问题，同时也会让宝妈心情烦躁。产后不要长期不洗头、不清洁皮肤，顺产宝妈身体恢复后、剖腹产宝妈伤口愈合后，可正常洗头洗澡，洗头水温适中，洗完立刻用吹风机热风彻底吹干，不要湿着头发自然晾干，避免寒气入侵、头痛，洗头频率不要过高，每周两到三次即可，避免频繁洗头损伤头皮。皮肤清洁以温水为主，每天用温水擦身或淋浴，保持皮肤干爽清洁，出汗后及时用干毛巾擦干，更换干爽、纯棉的衣物，衣物要宽松透气，避免穿紧身、化纤材质的衣服，防止摩擦皮肤、影响汗液排出，引发皮肤过敏、瘙痒。产后皮肤容易干燥、敏感，不要使用刺激性强的护肤品、沐浴产品，选择温和、无刺激、孕妇或产妇专用的洗护用品，做好皮肤保湿护理。同时不要产后化妆、使用彩妆产品，避免化学成分通过皮肤接触或乳汁影响宝宝，做好头发和皮肤清洁护理，既能保持身体舒适，预防皮肤疾病，又能提升宝妈的心情状态，助力产后身心恢复。#孕产妇经验交流
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