我叫小舒儿产后要做好家居环境护理，营造舒适恢复空间，减少外界不良影响，产后休养环境直接影响身体恢复和心情状态，舒适、干净、安静的环境能让宝妈身心放松，加速恢复，反之则会影响休息、引发不适。室内要保持干净整洁，定期打扫卫生，减少灰尘、细菌滋生，避免引发呼吸道感染、皮肤过敏等问题，床品要勤换洗、暴晒杀菌，保持干爽柔软。室内要定时通风换气，每天早晚各通风一次，每次二十到三十分钟，保持空气清新，避免室内空气污浊、闷热，通风时宝妈和宝宝避开风口，防止受凉。室内温度和湿度要适宜，温度控制在24-26℃，湿度保持在55%-65%，夏季开空调避免直吹、温度不要过低，冬季做好保暖、使用加湿器增加湿度，避免环境过于干燥或闷热。减少亲友频繁探访，过多人员进出会带来细菌、噪音，影响宝妈和宝宝休息，还会增加感染风险，可通过视频分享喜悦，待身体恢复后再接待亲友。安静、舒适、洁净的家居环境，能让宝妈得到充分休息，心情平和愉悦，减少外界干扰和感染风险，为产后身体恢复创造良好条件。#家居生活
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