_宝宝树

咏儿的故事

学会及时倾诉，不独自承担备孕压力。备孕期间情绪敏感，压力、烦躁、委屈等情绪会不断积压，长期憋在心里，只会加重焦虑，影响身心健康。不要独自硬扛，感到焦虑时，及时和伴侣、家人、朋友倾诉，把心里的压力和不安全部说出来，释放负面情绪。有人倾听、有人安慰，心里的负担会大大减轻，情绪也能快速平复。夫妻之间更要互相倾诉、互相安慰，共同分担压力，携手面对备孕的所有情绪波动。

9680阅读 · 编辑于05-16 · 四川

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