贝贝小虾米9备孕期间能不能喝咖啡？能不能吃辣？这大概是吃货们最纠结的问题了。其实，备孕不是坐牢，不需要把自己逼得苦行僧一样。
关于咖啡，每天摄入咖啡因不超过200毫克（大约一杯星巴克中杯美式）是安全的，不用完全戒断。至于辛辣食物，只要你的肠胃受得了，不拉肚子、不便秘，适量吃完全没问题。
真正要戒的是烟、酒、生肉（可能有寄生虫）和未经巴氏杀菌的奶酪。保持心情愉快，吃点自己喜欢的东西，对备孕更有利。#科学备孕
关于咖啡，每天摄入咖啡因不超过200毫克（大约一杯星巴克中杯美式）是安全的，不用完全戒断。至于辛辣食物，只要你的肠胃受得了，不拉肚子、不便秘，适量吃完全没问题。
真正要戒的是烟、酒、生肉（可能有寄生虫）和未经巴氏杀菌的奶酪。保持心情愉快，吃点自己喜欢的东西，对备孕更有利。#科学备孕
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