贝贝小虾米减肥，是多囊卵巢综合征（PCOS）姐妹备孕的第一剂良药。
我见过太多多囊姑娘，跑遍各大医院吃药促排都没用，结果回家老老实实减重10斤，大姨妈自己就来了，甚至自然怀上了。多囊往往伴随着胰岛素抵抗，体重越重，内分泌越乱。
不需要你饿肚子，只需要把精米白面换成杂粮，把奶茶换成水，每天坚持30分钟快走或跳绳。哪怕只减掉体重的5%-10%，你的排卵功能都可能奇迹般地恢复。管住嘴迈开腿，真的是多囊逆袭的关键。
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