贝贝小虾米备孕期间，运动要适量，千万别过度。有些姐妹为了好孕，每天疯狂跳绳几千个，或者跑马拉松。其实，过度运动会消耗身体大量的能量，甚至导致下丘脑性闭经，反而怀不上了。
对于备孕女性，推荐中等强度的有氧运动，比如快走、瑜伽、游泳、普拉提。运动到微微出汗，说话不喘就行。保持身体的活力，促进血液循环，这才是运动备孕的正确打开方式。#科学备孕
对于备孕女性，推荐中等强度的有氧运动，比如快走、瑜伽、游泳、普拉提。运动到微微出汗，说话不喘就行。保持身体的活力，促进血液循环，这才是运动备孕的正确打开方式。#科学备孕
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