我叫小舒儿绿叶青菜、西红柿、胡萝卜等果蔬富含叶黄素、β-胡萝卜素、维生素A，是视网膜发育的关键营养，长期偏食挑食、少吃蔬菜，容易造成眼部营养匮乏，睫状肌调节能力变差，加深近视概率。家长日常三餐搭配足量深绿色蔬菜与彩色果蔬，替代高糖零食，甜食过量会加速眼球晶状体渗透压变化，诱发眼疲劳。除果蔬外，每周搭配鸡蛋、深海鱼虾补充DHA，助力眼底视网膜发育。很多孩子偏爱炸鸡、甜品，常年少吃蔬菜，早早出现干涩、频繁眨眼等视疲劳表现，坚持科学食补，由内筑牢眼部防护，辅助降低近视发生风险。#孕期有必要补DHA吗
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