_宝宝树

我叫小舒儿

在低落疲惫的时候，不必强求自己完成繁重的任务，从一件小事开启自我治愈。不想面对繁杂工作时，下厨做一顿爱吃的饭菜，或是侍弄家中绿植，用低成本的小事安抚坏情绪。很多人深陷内耗时，总想着靠重大改变扭转心境，反而越发焦虑，殊不知细碎小事的治愈力远超想象。美食抚慰肠胃，绿植治愈心绪，在专注做事的过程中，注意力从烦心事上转移，负面情绪慢慢被稀释。坚持日常微小的自我关怀，日积月累，内心会变得丰盈坚韧，从容接纳生活里的不如意。#生活