_宝宝树

我叫小舒儿

长时间紧盯屏幕，眼部肌肉紧绷，眼部缺氧连带大脑昏沉乏力，工作间隙移步窗边远眺绿植5分钟，睫状肌放松的同时，开阔环境帮助大脑换气。近距离用眼时大脑持续紧绷，容易伴随头昏、注意力涣散，远眺自然光，缓解视觉疲惫的同时舒缓脑神经。很多人眼累后揉眼继续硬扛，疲劳不断堆积，全天持续低能量。养成定时远眺习惯，低成本舒缓身心疲惫，高效恢复身体状态。