_宝宝树

我叫小舒儿

传统观念总觉得肉汤、骨汤浓缩精华，只喝汤、用汤泡饭营养就足够，实际肉类绝大部分优质蛋白、铁锌营养都留存于肉质中，汤水蛋白质占比不足10%，大多是油脂与嘌呤。长期用汤汁泡饭会稀释宝宝胃液浓度，削弱肠胃消化能力，久而久之积食、脾胃虚弱频发。宝宝辅食搭配要遵循主食+优质蛋白+新鲜蔬菜的科学结构，软烂肉末、菜泥搭配粥面，引导宝宝练习咀嚼进食固体食材。想要喝汤可少量佐餐，不能替代正餐主食与肉类，均衡搭配才能全面摄取生长所需营养，避免长期营养不良、缺铁贫血。#宝宝的第一顿辅食