_宝宝树

我叫小舒儿

少看10分钟手机，给眼睛放个假。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易干涩、酸胀，视力也会慢慢下降。不用刻意戒掉手机，每看手机1小时，放下手机，闭上眼睛休息10分钟，或者看看远处的绿植，让睫状肌放松下来。也可以转动眼球，上下左右缓慢转动，缓解眼疲劳。很多人熬夜刷手机后眼睛通红、干涩，坚持定时休息眼睛，这些问题都会慢慢改善。不用复杂的护眼仪，也不用敷眼贴，只要给眼睛留一点休息的时间，就能有效缓解眼疲劳，保护视力，简单又不费脑。

1.2万阅读 · 编辑于06-07 · 中国

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