_宝宝树

我叫小舒儿

多喝温水代替含糖饮料，控糖还护肤。不用戒掉所有饮料，只要把平时的奶茶、可乐换成温白开，就能减少糖分摄入。高糖饮料会导致血糖波动，还会加速皮肤老化、长痘，长期喝还会增加肥胖、糖尿病的风险。温水没有热量，还能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，控糖后，皮肤状态会更稳定，不容易长痘、暗沉，体重也更容易控制。不用强迫自己一下子戒掉，慢慢减少含糖饮料的次数，用温水代替，身体会越来越清爽，懒人也能轻松坚持。#瘦身护肤

1.5万阅读 · 编辑于06-07 · 广东

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