我叫小舒儿很多家庭只重视宝妈饮食进补，完全忽略产后情绪心理健康，殊不知情绪内耗是产后最大隐形伤身因素。产后激素暴跌，极易焦虑、易怒、低落、胡思乱想，长期压抑抑郁、熬夜内耗，会直接回奶、气血淤积、恶露不尽、失眠脱发、脏腑功能紊乱，再多食补也无法弥补情绪损伤。家人多包容陪伴，宝妈及时疏导负面情绪，不独自胡思乱想、不熬夜焦虑、不自我苛责。心情舒畅肝气顺畅，气血循环才会平稳，子宫恢复、奶水分泌、身体自愈速度都会大幅加快。产后身心同养，情绪安稳平和，远比昂贵补品更重要，远离产后抑郁内耗，守住身心双重健康。#激素六项
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