我叫小舒儿生完孩子就大量吃钙片、铁剂、补血保健品，不检查身体指标就长期过量服用，埋下严重健康隐患。孕期流失的钙铁有固定恢复周期，过量补钙会引发肾结石、便秘、胎盘残留钙化，过量补铁会损伤肝脏肠胃，引发恶心腹胀、毒素堆积。产后42天复查血常规、微量元素，根据身体缺失指标，遵医嘱按需补充剂量、服用时长。母乳妈妈适量补充即可，多余营养无法被身体吸收，还会通过乳汁影响宝宝代谢。食补优先药补为辅，牛奶、红肉、动物肝脏温和补铁补钙，不盲目囤积保健品，按需精准补充，不盲目过量养生。#母乳喂养那些事
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