_宝宝树

我叫小舒儿

身体出现病痛、酸痛、慢性病折磨时，很多人因为肉身痛苦整日焦虑消沉，身心双重受苦，这就是被色蕴牢牢束缚。色蕴的肉身只是承载感知的容器，病痛是肉身的暂时损伤，不等于本心被病痛摧毁。依照照见五蕴皆空的思路，身体疼痛时，清晰觉察“此刻肉身有疼痛感”，接纳病痛的客观存在，不反复放大恐惧、悲观，不整日想着“我太痛苦、治不好怎么办”。配合医疗调理肉身，内心不和病痛对抗较劲，不把病痛当成人生全盘灾难。很多慢性病患者，越恐惧焦虑，痛感感知越强烈、恢复速度越慢；平静观照色身病痛，心神安定反而能舒缓痛感感知，减少心病叠加身病的双重折磨，平稳配合治疗养护身心。