我叫小舒儿很多考生会制定密密麻麻、满负荷无空隙的计划表，一旦某一项任务没完成，就自责愧疚、心态崩盘。完美无缺的严苛计划很难落地执行，突发知识点卡顿、身体疲惫、临时调整科目都会打乱进度。规划要预留15到30分钟弹性缓冲时间，划分核心必完成任务和可选拓展任务，优先搞定重难点核心内容，拓展任务完不成不必苛责自己。每完成一项任务简单自我肯定，循序渐进推进节奏，不和计划表死较劲。弹性规划适配自身状态，状态好可以多拓展刷题，疲惫就适度放缓复盘，全程不给自己制造完不成的挫败压力，稳定维持每日学习节奏，稳步积累知识储备。
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