_宝宝树

我叫小舒儿

很多宝妈久坐一两个小时不动喂奶，臀部、盆腔持续受压，气血下行受阻，恶露排出变慢、小腹坠胀淤血堆积；久坐腰椎、尾椎承压，尾骨刺痛、腰肌劳损同步出现；久坐不活动肠胃蠕动停滞，便秘、胀气加重。喂奶采用侧卧、坐喂交替模式，坐喂每30分钟起身慢走5分钟；座椅铺垫柔软靠垫支撑腰臀，不要硬板凳久坐；喂完不要立刻平躺，慢走片刻再休息。间断式喂奶姿势搭配短时活动，盆腔、腰椎气血循环通畅，恶露排得干净，腰臀尾骨不会落下久坐刺痛的毛病。#母乳喂养乳头疼怎么办