我叫小舒儿老一辈月子天天大量喝红糖水，认为补血排恶露，实则红糖活血力度较强，产后前7天少量饮用即可，长期大量服用会让子宫持续异常出血，恶露迟迟不干净、出血量偏大，反而加剧气血流失，越喝越体虚贫血。顺产产后前一周每日一小杯温红糖水助力排淤，7天后立刻减量停服；剖腹产伤口愈合慢、出血本身偏少，3天少量饮用即可，全程不大量久喝。后期补血依靠红肉、动物肝脏、红枣少量炖煮，温和补铁养血，不会造成出血紊乱。分清活血与补血的时间节点，不盲目猛灌红糖，避免恶露拖尾、气血越补越虚。#坐月子
共 6 条评论
我叫小舒儿