_宝宝树

我叫小舒儿

市面上满月汗蒸、中药发汗项目大肆宣传排寒湿，很多宝妈刚满30天就去做高强度发汗，密闭高温环境大量脱水出汗。本身体质气血亏虚，大量汗液流失等于流失津液元气，发汗后立刻心慌乏力、头晕虚脱、奶水大幅变少、脱发暴增；发汗后毛孔全开，出门吹风、吹空调寒邪更容易趁虚而入，反而比发汗前畏寒更严重。真正体质虚寒想调理，在家温和生姜水泡脚、轻柔艾灸即可，杜绝密闭高温大汗淋漓式发汗；身体自主少量虚汗是正常代谢，人为强发汗只会透支本就薄弱的气血根基，得不偿失。