_宝宝树

我叫小舒儿

腌制榨菜、泡菜、酱萝卜、腐乳盐分极高，渗透压打乱肠胃消化液平衡，脾脏运化变慢；发酵腌菜含有亚硝酸盐刺激黏膜，重盐口味让孩子味觉变重，清淡正餐觉得无味挑食厌食。少量配粥看似开胃，实则长期吃反而脾胃呆滞，多食一点饭菜就积食腹胀。三餐配菜以新鲜清炒蔬菜为主，完全不用腌菜佐餐；如果偶尔吃一点点腐乳泡菜，吃完大量喝温水，当天饭菜不放额外食盐，降低整体盐负荷，保护脾胃消化环境。