_宝宝树

我叫小舒儿

食材取新鲜枇杷5颗、冰糖3颗，枇杷仔细去皮去核放入砂锅，添加足量清水，大火烧开转小火慢炖20分钟，放温之后饮用，这是《温病条辨》雪梨枇杷饮的简化家常版本。枇杷果肉本身肉质水润，中医里归于肺、胃二经，核心功效润肺止咳、生津润燥，搭配少量冰糖调和口感、补中缓润，整体药性温和不寒凉。特别适合长期用嗓、换季喉咙干痒、干咳少痰、说话多就嗓子发紧刺痛的人群，秋冬空气干燥、暖气房内口鼻发干也能常喝。全程不要放太多冰糖，糖分过高反而容易生痰；风寒咳嗽、流清鼻涕、大便稀溏的人少喝，脾胃极度虚寒者稀释少量饮用。每日一剂，分次慢饮，缓慢滋润咽喉与肺胃，快速补足身体缺失的津液，缓解干渴燥感。