_宝宝树

我叫小舒儿

灯芯草3小扎、麦冬4克、去芯白莲子6颗，清水焖煮20分钟，淡饮不甜腻。灯芯草清泻心火、平复躁动，麦冬滋阴补液，莲子安神健脾、固护脾胃不受凉。针对心火旺盛耗伤津液：夜里频繁惊醒哭闹、躺床很久无法入睡、脾气暴躁易怒、舌尖鲜红刺痛、小便短黄颜色深、睡觉全程蹬被子、情绪敏感爱哭。学龄孩子网课用眼多、白天玩耍过度兴奋、心思细腻压力大，极易心火上浮，津液被虚火消耗，越烦躁越口干。汤性平和，一周最多炖煮2次，连续饮用不超三天，避免淡清耗气。脾胃虚寒经常腹痛拉稀、手脚冰凉的人减半药材用量，少量分次喝汤。