我叫小舒儿带皮冬瓜200克、茯苓6克、炒白扁豆10克，清水煮25分钟，只喝汤不吃渣。炒白扁豆祛湿健脾、不伤脾胃阳气，茯苓渗湿安神、疏导水湿，冬瓜清湿热、消水肿、表层生津。专门应对脾虚夹杂湿热，湿气困住津液无法上达口腔，明明喝水不少依旧口干发黏：身体虚胖肉松垮、一动满身黏腻大汗、四肢后背长热痱子、反复湿疹瘙痒抓挠、大便黏马桶冲不干净、整日懒洋洋不爱走动、舌苔厚黄腻。夏季梅雨季、长期吹空调湿气重时调理效果最佳，一边祛湿一边生成津液，不会像生薏米那样大寒伤胃。一周最多2次，体型瘦小、手脚冰凉、常年腹泻虚寒体质少喝，不可当作日常长期养生汤水。
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