_宝宝树

我叫小舒儿

瘦肉250克、生姜2薄片、白萝卜150克、陈皮3克，慢炖65分钟。特殊适配寒包火体质：体外怕冷流清鼻涕，体内积食上火喉咙红肿、大便干、口气臭、咳嗽夹杂黄白混合痰液。单纯寒凉清热汤会加重风寒怕冷，只驱寒又压不住内里积热耗津，生姜散外表风寒，白萝卜陈皮清中焦积热生津，双向平衡调和体质。感冒寒包火阶段连续喝2天，白天分次温饮，睡前少喝避免起夜。全身燥热大汗、纯实热无风寒症状的人群不适用这款配方，不对症容易加重燥热口干。