_宝宝树

我叫小舒儿

六月黑桑葚应季，性寒滋阴补血，手心脚心烫、阴虚盗汗、面色苍白、挑食贫血的孩子少量食用。花青素丰富，护眼抗氧化，长时间看平板网课的孩子适度吃桑葚养护眼底。寒性明显，脾胃虚寒、易腹泻、手脚冰凉的孩子一次3–5颗，不可多吃。桑葚缝隙藏污纳垢，盐水浸泡15分钟反复冲洗；紫色色素会染黑口舌、大便，属于正常代谢，家长不用恐慌。未成熟青桑葚含有鞣酸，刺激肠胃有毒性，只吃完全紫黑熟透鲜果。空腹不吃，饭后少量食用；不喝桑葚果汁饮料，鲜食营养完整。内热重、流鼻血、长热疹的孩子可以比虚寒孩子多吃2颗。