_宝宝树

我叫小舒儿

女生经期、常年宫寒痛经，夏天是养护黄金期，稍有不慎秋冬痛经翻倍。适配吃：少量带姜冬瓜汤、温枣苹果水、微量姜丝调味，温和祛湿补气；苦瓜少量吃必须配姜，一周最多一次。严格忌口三大项：所有冰饮雪糕、重油辣烧烤、生腌隔夜凉菜。很多女生夏天经期忍不住喝冰奶茶，当下经血立刻变少、血块增多、小腹绞痛，长期宫寒不孕、手脚冰凉加重。全程只喝温凉、常温饮品，瓜果放置室温再吃，杜绝从冰箱拿出直接食用。夏日护住子宫脾胃阳气，经期顺畅无大痛，秋冬畏寒、手脚冰凉、气血差的问题同步改善，比秋冬进补调理效率更高。#痛经宫寒备孕