_宝宝树

我叫小舒儿

每天睡前花几分钟，和孩子聊聊“今天的心情”，问问他“今天最开心的事是什么？”“有没有不开心的事？”。不用刻意说教，只是让孩子说说自己的感受，家长认真倾听就好。当孩子说不开心的事时，不要急着批评他，也不要急着帮他解决问题，先接纳他的情绪：“听起来你今天真的很不开心”。坚持每天聊心情，能让孩子养成表达情绪的习惯，也能让家长及时了解孩子的情绪状态，给予引导。很多孩子的情绪问题，就是因为平时没人倾听，慢慢积累起来的，每天几分钟的聊天，就能帮孩子疏导情绪。