_宝宝树

我叫小舒儿

别小看喝水这件事，对高龄备孕的姐妹来说，它直接关系到身体代谢和内环境稳定。每天至少1.2L的温水，听起来简单，很多人却做不到。充足的水分能帮助身体排出代谢废物，维持正常的血液循环，也能让宫颈粘液更清亮，更利于精子通过。很多姐妹备孕期间总觉得疲惫、代谢慢，其实和喝水太少有很大关系。不用一次喝太多，分多次小口喝就行，早上起床喝一杯温白开，唤醒身体，白天每小时喝几口，养成习惯后，你会发现自己的精神状态和皮肤状态都好了很多，身体也更清爽。#科学备孕