我叫小舒儿长期平躺、右侧卧会压迫下腔静脉，胎盘供血不足，胎儿容易躁动不安、频繁变换体位，增加脐带绕颈概率。平躺时子宫压迫血管，血氧供给减少，胎儿会持续扭动寻找舒适位置，整夜不停打转；右侧卧会加重子宫右旋，宫腔受力不均，羊水流动紊乱。孕20周后优先左侧卧，腰部垫软枕支撑，偶尔短时间右侧卧轮换，杜绝整夜平躺。左侧卧能缓解子宫右旋，胎盘供血充足，胎儿血氧稳定，不会因缺氧频繁躁动翻身，胎动规律平缓，减少无目的旋转缠绕脐带。长期坚持规范睡姿，不仅预防绕颈，还能缓解孕期水肿、心慌、腰酸等不适。#宝宝胎动
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