我叫小舒儿每日饮水量不足，羊水慢慢减少，胎儿身体会直接贴近脐带，活动时极易缠绕、剐蹭脐带，诱发脐带绕颈。很多孕妈孕期怕频繁上厕所刻意少喝水，全天饮水量不足1000ml，孕晚期羊水持续偏少，B超常提示脐带绕颈。每日固定1500-1800ml温水，少量多次饮用，晨起空腹一杯温水，三餐间隙定时补水，不等到口渴再喝。搭配少量冬瓜、豆浆温和补水，不依靠冰水、甜饮料替代白水。充足水分维持标准羊水量，胎儿和脐带之间有羊水缓冲隔离，活动时不会直接缠绕脐带，从环境层面规避绕颈问题，同时改善孕期便秘、皮肤干燥。#应对宝宝便秘
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