我叫小舒儿周末带孩子前往菜市场、超市自主挑选果蔬、肉类，让孩子自选一两种蔬菜，回家后参与洗菜、揉面团、摆放餐盘等简单操作。亲手参与制作的食物，孩子会产生成就感，主动愿意品尝，大幅降低抵触心理。操作过程用简单易懂的语言科普营养，胡萝卜保护视力、鱼虾助力长高，不用生硬说教。全程以游戏互动的方式备餐，不把做饭当成任务，提升各类食材在孩子心中的好感。很多孩子抗拒蔬菜，是因为全程被动接受饭菜，没有参与感，从而产生排斥。每周安排一两次亲子备餐，孩子会主动尝试多种食材，改善挑食偏食，均衡摄入成长必需的各类营养，减少营养缺失带来的发育问题。#婆婆该不该帮你带孩子
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