和宝树上面的树友分享一下我的成功备孕经验!希望对树友们有用!
由于没什么准备,备孕各方面都没有太注意,虽然套症状各种对应,但事实证明主要是心理作用,真在怀孕的症状还是很不一样的。
分享一下我的方法和症状: 1.每天早上和老公各喝一杯蜂蜜水,我吃叶酸,老公也一周吃三四次叶酸维E穿插着吃。 2.我和老公都停止了剧烈运动,每天饭后散步一小时,走一万步的样子。 3.放轻松,不要一直想着不停测试纸套症状,虽然很难做到,我自己也是,但可以多转移注意力,去做点别的娱乐活动,让心情愉悦。 4.月经后开始喝黑豆浆,这样排卵期会提前一些,我9月4日月经完,11号早上8:30测就出现强阳了。强阳后12小时,即10号晚上8:50左右aa了一次,我之前看贴是精确到小时的,所以自己也试了一下。12号转弱,晚上9点多也aa一次,后面老公兴致高又加了一次,13号试纸只有很淡的线了,晚上10点多aa一次。15号早上aa了一次,但我估计不是这次怀孕的。我也听说连续aa不好,影响精子质量,但我强阳到接近白板时间很紧,所以保险起见就每天都aa了。注意的是aa时候要多享受,而不是一心想着要孩子,aa完我也没有像上个月那样垫高屁股怕流出来,流出来是很正常的,我这个月就是平躺着睡觉了。
5.坚持量基础体温,我基础体温比较规律,在排卵第六天测到了明显的着床降温,降了0.3度,第二天又升高。
6.其他方面的就是来宝宝树备孕交流圈求好孕!我基本上天天来求一次。