小毛阿姨聊营养【专业科普】做好这3点，宝宝防晒效果才最好
前段时间跟几个闺蜜聚会，其中一个全程吐槽婆婆，据说上个月她天天出差当飞人，婆婆趁机把小公主带回老家。
没想到，一个月后再见到女儿竟然完全认不出来了，那个曾经白嫩娇美的小姑娘早就不知所踪，迎接她的是一个晒得黝黑，脸蛋和后脖颈甚至有点晒脱皮的“野丫头”。
其实我们都明白，老人牺牲安逸的退休生活帮我们带孩子是一件值得感恩的事情。所以，在一些无关紧要的细节上我们可以得过且过。但是，夏季防晒这件大事，还真是必须重视起来，因为孩子真的比大人更“怕”晒！
另外，婴幼儿眼睛的视网膜晶状体透明度比大人高，更容易被紫外线穿透。如果长时间在太强的阳光直射，大量紫外线会导致宝宝视网膜晶状体受到灼伤，增加患上白内障、视网膜黄斑变性等多种眼科疾病的风险！正因如此，小毛阿姨才要特别强调给宝宝防晒的重要性，并非只是单纯怕宝宝晒黑了影响颜值，而是切切实实关乎宝宝的健康！
如果麻麻粑粑们能够注意以下这3件事，就能够在给宝宝防晒这件事上收到事半功倍的效果。
这一圈折腾下来早已累瘫。但为了保护自家宝宝， 还要坚强爬起来，哈哈！除此之外，给宝宝防晒，除了要全面防护，还得根据宝宝的年龄作出不同的选择：
（1）6个月以内，最好不擦防晒霜，推荐用物理防晒—-穿透气的长衣长袖、戴宽沿遮阳帽、遮阳伞、带遮阳篷的童车都是不错的选择。美国儿科学会还建议，不要让6个月以内的婴儿接受阳光直射，想晒晒太阳的话在树荫下、屋檐下有散射光的地方就可以了。
（2）6个月以上，可以使用合适的防晒霜，但依然建议和遮阳伞、长衣长袖等物理防晒手段搭配使用，全面防护。同时，6个月以上的宝宝可以戴太阳镜了，考虑选择一款大小合理、佩戴舒适的太阳镜，以便减少阳光对宝宝眼镜的伤害。
另外，一些号称“儿童防晒霜”的产品并不见得对孩子就很安全，重点还要看成分。比如配料表中含有“二苯酮-3”（Oxybenzone、Benzophenone-3），这个成分容易导致过敏，就不适合给小宝宝用。误区二：只有夏天、晴天才防晒一年四季只要是天亮着就会有紫外线，都需要防晒。而且紫外线中导致皮肤晒红、老化的UVA完全可以穿过厚厚的云层到达地面，所以阴雨天、看不到阳光却一样要防晒。可以说，凡是皮肤状态特别好的美人，没有不注重防晒的。误区三：出门了才开始涂，忘记补涂防晒霜建议在出门前半小时就给宝宝提前涂！因为，要让防晒霜在皮肤上形成均匀的覆盖层，需要一点时间。所以最好不要出门了才开始涂防晒霜，而是出门前就先涂抹均匀。
防晒霜上面都会“+”号，这表示防晒时间，“+”号越多，防护时间越长。但宝宝用的防晒霜一般防护时间不会太长，长时间在户外最好还是每隔1-2小时左右给宝宝补涂一次。如果宝宝出汗很多，要记得擦干汗水再补涂哦。误区四：涂了防晒就肆无忌惮的在阳光下暴晒防晒霜很难100%阻挡紫外线，而且防晒时间也有限。长时间在阳光下直射玩耍，出汗太多也会令防晒霜脱落，这些都会影响防晒效果。所以，别以为涂了防晒就让娃随便晒，美妈们还是要留意户外活动时间呀。
有美妈担心防晒霜洗不掉对宝宝皮肤不好，其实每天用普通的婴儿沐浴露给娃洗个澡就可以很好的清洁干净啦！
（1）上午10点前，下午5点后出门。
这个时间段阳光还没那么强烈，气温也不太高，带娃出门比较清凉，也不容易晒伤。我家一般是吃完早饭就赶紧带宝宝出门，赶在10点热起来之前就回家啦。
（2）远离水面、沙漠和雪堆。
这些地方对阳光的反射很强烈，比普通地面更容易让紫外线反射到我们的皮肤和眼睛。去这些地方的话要特别注意做好防晒。
（3）穿浅色衣服更好。
虽然深色衣服更能吸收紫外线，但如果做好了脸部和脖子的防晒，那就选浅色衣服更好，因为浅色衣服可以更好的将紫外线反射出去，而且夏天穿浅色视觉上也比较清凉。
美妈们记住“六月不防晒，全年没人爱！” 和我一起做好宝宝防晒工作吧~
陪伴孩子成长过程中的点滴细节，都需要我们父母细心呵护，这样才能让孩子在自然中自由释放爱玩天性，自然体验成长！#科学备孕
没想到，一个月后再见到女儿竟然完全认不出来了，那个曾经白嫩娇美的小姑娘早就不知所踪，迎接她的是一个晒得黝黑，脸蛋和后脖颈甚至有点晒脱皮的“野丫头”。
其实我们都明白，老人牺牲安逸的退休生活帮我们带孩子是一件值得感恩的事情。所以，在一些无关紧要的细节上我们可以得过且过。但是，夏季防晒这件大事，还真是必须重视起来，因为孩子真的比大人更“怕”晒！
1.孩子为啥比大人更要注意防晒？
我们常说，宝宝的皮肤比大人娇嫩。这也意味着，宝宝的皮肤对外界伤害的防护作用比不上成人。紫外线照射会损伤宝宝皮肤，炎炎夏日宝宝比大人更容易晒红、晒伤。已经有科学研究显示，年幼时的严重晒伤可能会增加成年后发生黑色素瘤等皮肤癌的风险。西方人皮肤癌发病率远高于我们“以白为美”的国人，和他们嗜好“日光浴 ”、崇尚健康的小麦色肌肤也有关系。另外，婴幼儿眼睛的视网膜晶状体透明度比大人高，更容易被紫外线穿透。如果长时间在太强的阳光直射，大量紫外线会导致宝宝视网膜晶状体受到灼伤，增加患上白内障、视网膜黄斑变性等多种眼科疾病的风险！正因如此，小毛阿姨才要特别强调给宝宝防晒的重要性，并非只是单纯怕宝宝晒黑了影响颜值，而是切切实实关乎宝宝的健康！
如果麻麻粑粑们能够注意以下这3件事，就能够在给宝宝防晒这件事上收到事半功倍的效果。
2.防晒武装要从头到脚，还要按年龄选择
美妈们自己出门时不知会不会记得做好防晒？反正我有时会偷懒不抹防晒霜，只戴个遮阳帽就出门了。但如果是带宝宝出门，我就会变的特别磨叽，因为要提前给娃做好“5s防晒”。所谓“5s防晒”，就是5个s开头的英文字母缩写，分别是：Slip长袖衣裤、Slop防晒霜、Slap遮阳帽、Seek遮阳处、Slide太阳镜。说白了就是多管齐下，从头到脚、全面防护。我拿自己夏季带娃出门的装备给大家举个例子：出门前要给闺女戴好7.5厘米的宽边遮阳帽（丑点没关系，防晒效果好）、薄而透气的长袖衬衫、亚麻质感的灯笼长裤；还要给她的脸、脖子、胳膊、手和暴露在外面的腿涂抹防晒霜；还要哄着她带好太阳镜；出门后要“诱导”她去有阴凉的地方玩耍。这一圈折腾下来早已累瘫。但为了保护自家宝宝， 还要坚强爬起来，哈哈！除此之外，给宝宝防晒，除了要全面防护，还得根据宝宝的年龄作出不同的选择：
（1）6个月以内，最好不擦防晒霜，推荐用物理防晒—-穿透气的长衣长袖、戴宽沿遮阳帽、遮阳伞、带遮阳篷的童车都是不错的选择。美国儿科学会还建议，不要让6个月以内的婴儿接受阳光直射，想晒晒太阳的话在树荫下、屋檐下有散射光的地方就可以了。
（2）6个月以上，可以使用合适的防晒霜，但依然建议和遮阳伞、长衣长袖等物理防晒手段搭配使用，全面防护。同时，6个月以上的宝宝可以戴太阳镜了，考虑选择一款大小合理、佩戴舒适的太阳镜，以便减少阳光对宝宝眼镜的伤害。
3. 涂抹防晒霜有这些误区，可能涂了也白涂
有些美妈怕孩子穿长衣长裤太热，选择涂防晒霜来保护。当然这样也没什么不可以，只是，如果在涂抹防晒霜时存在下面这些误区，那防晒效果就大打折扣了，有时还会影响宝宝健康！误区一：啥防晒霜都一样，涂上就行防晒霜的成分不同，防晒原理也不同。常见的防晒产品一种是含有氧化锌或二氧化钛成分的“物理性防晒”，也就是用这些矿物质在皮肤上形成一层膜，把紫外线“反射掉”；另外就是化学性防晒，用化学成分将紫外线“吸收掉”，不让它到达皮肤。建议给宝宝选择物理性防晒霜。一个很好鉴别的方法是：物理防晒产品涂在皮肤上会有白乎乎黏糊糊一层，不是太美观。更进一步的话，最好选择同时防护UVA、UVB两种射线的防晒产品。毕竟UVA负责晒老，UVB负责晒伤，都不是好东西。另外，一些号称“儿童防晒霜”的产品并不见得对孩子就很安全，重点还要看成分。比如配料表中含有“二苯酮-3”（Oxybenzone、Benzophenone-3），这个成分容易导致过敏，就不适合给小宝宝用。误区二：只有夏天、晴天才防晒一年四季只要是天亮着就会有紫外线，都需要防晒。而且紫外线中导致皮肤晒红、老化的UVA完全可以穿过厚厚的云层到达地面，所以阴雨天、看不到阳光却一样要防晒。可以说，凡是皮肤状态特别好的美人，没有不注重防晒的。误区三：出门了才开始涂，忘记补涂防晒霜建议在出门前半小时就给宝宝提前涂！因为，要让防晒霜在皮肤上形成均匀的覆盖层，需要一点时间。所以最好不要出门了才开始涂防晒霜，而是出门前就先涂抹均匀。
防晒霜上面都会“+”号，这表示防晒时间，“+”号越多，防护时间越长。但宝宝用的防晒霜一般防护时间不会太长，长时间在户外最好还是每隔1-2小时左右给宝宝补涂一次。如果宝宝出汗很多，要记得擦干汗水再补涂哦。误区四：涂了防晒就肆无忌惮的在阳光下暴晒防晒霜很难100%阻挡紫外线，而且防晒时间也有限。长时间在阳光下直射玩耍，出汗太多也会令防晒霜脱落，这些都会影响防晒效果。所以，别以为涂了防晒就让娃随便晒，美妈们还是要留意户外活动时间呀。
有美妈担心防晒霜洗不掉对宝宝皮肤不好，其实每天用普通的婴儿沐浴露给娃洗个澡就可以很好的清洁干净啦！
4. “0成本”的防晒小技巧
最后的最后，给妞们分享一点“0成本”的防晒小技巧：（1）上午10点前，下午5点后出门。
这个时间段阳光还没那么强烈，气温也不太高，带娃出门比较清凉，也不容易晒伤。我家一般是吃完早饭就赶紧带宝宝出门，赶在10点热起来之前就回家啦。
（2）远离水面、沙漠和雪堆。
这些地方对阳光的反射很强烈，比普通地面更容易让紫外线反射到我们的皮肤和眼睛。去这些地方的话要特别注意做好防晒。
（3）穿浅色衣服更好。
虽然深色衣服更能吸收紫外线，但如果做好了脸部和脖子的防晒，那就选浅色衣服更好，因为浅色衣服可以更好的将紫外线反射出去，而且夏天穿浅色视觉上也比较清凉。
美妈们记住“六月不防晒，全年没人爱！” 和我一起做好宝宝防晒工作吧~
陪伴孩子成长过程中的点滴细节，都需要我们父母细心呵护，这样才能让孩子在自然中自由释放爱玩天性，自然体验成长！#科学备孕
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