备孕的时候,总是想得太美,希望找准排卵期,一次中的。 排卵到底有没有什么反应,能不能根据身体的感觉来备孕?还别说,不少人在排卵期会有一些征兆和感觉。 我们来看一看,你什么时候可以召唤精子小哥哥来串门。 分泌物变多 卵泡早中期每日分泌量大概是20-60mg,排卵期分泌量可增加10倍,每日高达700mg。如果你发现小内内上分泌物增多,而且透明拉丝、清亮透明有弹性,可能正处于排卵期。 小腹坠胀 月经期有“经痛”,排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右,这期间会有少量液体流入盆腔底部,较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉,通常持续1-2天后消失。 体温升高 这里所说的体温是基础体温,如果你有早晨测量基础体温的习惯,是能发现排卵期期间基础体温是有所上升的,排卵时体温会上升0.5℃左右。通过基础体温的变化能判断排卵日,从而计划同房时间,提高受孕几率。 胸胀、痛 其实说的就是乳房胀或者痛。卵泡在发育成熟,准备排出之前,卵巢会产生大量的雌激素,形成一个高峰值。然后,雌激素蜂拥至脑垂体,催促产生黄体生产素LH,后者诱发卵泡破裂,卵子排出。 这个时候大量的雌激素还有很多其他作用,比如刺激乳腺腺体生长,就可能出现乳房胀或痛。 上述这些感觉,如果每个月出现的都比较准时,用于预测排卵还是比较靠谱的。但是,更多时候,更多的人,是没有这些表现的。 如何更加合理地了解排卵期,合理备孕,我们可以这样来操作: 1、月经规律者,有规律性生活,每周同房2-3天,可以不用推测排卵期,直接备孕就好。 2、月经规律,但是性生活没办法这么勤快的,可以根据月经周期来推算排卵期。一般是预计下次月经来的时间,往前倒推14天,前后2-3天是排卵期。 3、月经不规律可以借助外界的条件,如排卵试纸或去医院做B超监测。 4、预测到排卵期的那几天,建议隔天同房一次。别担心,就2-3次的事儿,不会累着。
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