新前辈们，备孕前需要做什么准备？

我生大宝一切顺其自然，啥都不懂就做了妈妈。现在想要二胎，觉得不知道怎么开始，谁能指导一下该做什么准备呢？ 需要提前条理身体吗？饮食？作息？什么的。。。不知道为什么这么焦虑？是不是我没有生二胎的胆量呢？难道是恐惧症？工作很忙不知道该不该要。