家家检检孕育子宫内膜薄/厚正常值？薄原因，怎么补？
子宫内膜是指子宫内壁的一层粘膜组织，厚度会随着月经周期发生变化。那子宫内膜厚度多少才正常呢？
❤️正常情况下，女性的子宫内膜厚度是在0.5-1.0cm之间，但在不同的时期有不同的变化：
增生期：9～10mm
分泌期：5～6mm
月经期：8～10mm
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🔺子宫内膜过薄就会影响到女性的生育，造成的原因有内分泌严重失调、手术流产、子宫发育畸形。
🔺子宫内膜过厚会影响到卵巢激素异常，影响怀孕，容易出血。
还要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。
排卵期＜6mm 薄
排卵期＞15mm 厚
.
🔹子宫内膜过薄：饮食宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
🔹子宫内膜过厚：饮食以清淡为主,辛辣厚味的食物少吃,适当吃些补血活血的食物，注意补充维生素B,帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。尤其注意要戒烟戒酒。#排卵监测
❤️正常情况下，女性的子宫内膜厚度是在0.5-1.0cm之间，但在不同的时期有不同的变化：
增生期：9～10mm
分泌期：5～6mm
月经期：8～10mm
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🔺子宫内膜过薄就会影响到女性的生育，造成的原因有内分泌严重失调、手术流产、子宫发育畸形。
🔺子宫内膜过厚会影响到卵巢激素异常，影响怀孕，容易出血。
还要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。
排卵期＜6mm 薄
排卵期＞15mm 厚
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🔹子宫内膜过薄：饮食宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
🔹子宫内膜过厚：饮食以清淡为主,辛辣厚味的食物少吃,适当吃些补血活血的食物，注意补充维生素B,帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。尤其注意要戒烟戒酒。#排卵监测
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