1.最近三个月月经出奇的准时,都是每月21号来,说明最近状态很好 2.打算备孕前两个月,我每天吃一粒vc和ve,都是保健品类不是药品,据说这样吃可以美白,到底能不能助孕这个我不知道。老公每天吃一粒锌硒宝,补充维生素锌和硒,据说可以提高精子质量 3.最后一次月经12月21号来,25号结束后就进入正式备孕了,1月2号同房一次,戴套了,为的是排出老化精子,再产生新鲜精子提高受孕几率 4.从3号开始每天用试纸固定时间测排卵,晨尿不能测,正常的话会发现前面的杠颜色逐渐加深,6号颜色最深,预示着未来24-48小时会排卵,要测的勤一些了,7号试纸前面杠颜色明显变浅,说明卵子马上排出 5.因为工作原因,我和老公只在6号和7号晚上同房,之后就没再同房,但已经足够了,这两次同房成就了我的二宝 6.如果月经周期不稳定,就从月经结束后第一天就开始每天监测,重要的是放平心态,一定不要紧张急于求成,要抱着这月不成下月再战的心态 7.同房后第12天再测早孕试纸吧,太早的话基本都是白板十分影响心情