龙牡宝宝壮要想宝宝个子长得高，除了钙和维D，我们还了解啥？（上）
关于骨骼发育所需的营养，大家都清楚钙和维生素D是非常重要的。钙是骨组织中重要的无机盐，是骨骼中羟磷灰石的组成成分。维生素D在促进钙吸收上有着非常明显的功效。
但是，骨骼发育是一个非常复杂的过程，是遗传、营养、激素、运动等因素共同作用下的结果。
为了给予骨骼发育最全面的和精准的营养，我们需要了解骨骼的发育过程及组成成分，这样才能真正的追本溯源。
骨组织由羟基磷灰石晶体、嵌入胶原纤维的离子、糖蛋白和蛋白多糖基质构成。
（骨组织发育离不开蛋白质、钙、磷三种必需营养素，它们是构成骨组织的重要基础物质）
人体的骨量从胎儿期、婴儿期到成年期前一直在聚集，此过程与人体的线性生长发育基本平行。
（骨组织发育是与人体生长发育同步进行，儿童骨骼发育的关注应持续至成年前。所以，骨骼营养不是三天打鱼两天晒网式的补充，而应是长期的持续供给。）
胎儿期和婴儿期是人体骨骼发育最重要的时期，易受遗传、环境、营养、孕妇疾病和生活方式等因素的影响，并可持续影响骨骼健康。
这两个时期骨骼发育状态很大程度上与孕期母体营养摄入有密切关系。因此，孕期营养的全面均衡可以为骨骼健康奠定强大的基础。
（孕期没有足量摄入奶类制品、钙片的宝妈们，更要注意宝宝现在的骨骼营养。）
0-1岁的婴儿期是人体生长最迅速的时期，体重和骨量增加约3倍。
人体15%~20%身高在青春期获得，此期骨骼同时变得粗壮，骨量增加大约45%，到青春末即18~20岁，此时骨量占成人峰值骨量的90%左右。在之后的10余年骨量继续增加，在30~35岁达到一生中骨质的最高值，称为骨峰值或峰值骨量。
（20岁之后虽然个子是长不了了，但是日常注意补钙，可以使骨组织更加紧密坚韧，对预防更年期及老年期骨质疏松有非常大的作用。）
所以，各位宝妈们，骨骼发育是伴随生长发育一直进行的，不是只有春天才需补钙，也不是只有牛奶打折的时候才想着给宝宝囤点，更不是随意盲目补充。
下一篇龙牡宝宝壮会给大家分享，骨骼发育到底需要哪些营养，记得关注哦
但是，骨骼发育是一个非常复杂的过程，是遗传、营养、激素、运动等因素共同作用下的结果。
为了给予骨骼发育最全面的和精准的营养，我们需要了解骨骼的发育过程及组成成分，这样才能真正的追本溯源。
骨组织由羟基磷灰石晶体、嵌入胶原纤维的离子、糖蛋白和蛋白多糖基质构成。
（骨组织发育离不开蛋白质、钙、磷三种必需营养素，它们是构成骨组织的重要基础物质）
人体的骨量从胎儿期、婴儿期到成年期前一直在聚集，此过程与人体的线性生长发育基本平行。
（骨组织发育是与人体生长发育同步进行，儿童骨骼发育的关注应持续至成年前。所以，骨骼营养不是三天打鱼两天晒网式的补充，而应是长期的持续供给。）
胎儿期和婴儿期是人体骨骼发育最重要的时期，易受遗传、环境、营养、孕妇疾病和生活方式等因素的影响，并可持续影响骨骼健康。
这两个时期骨骼发育状态很大程度上与孕期母体营养摄入有密切关系。因此，孕期营养的全面均衡可以为骨骼健康奠定强大的基础。
（孕期没有足量摄入奶类制品、钙片的宝妈们，更要注意宝宝现在的骨骼营养。）
0-1岁的婴儿期是人体生长最迅速的时期，体重和骨量增加约3倍。
人体15%~20%身高在青春期获得，此期骨骼同时变得粗壮，骨量增加大约45%，到青春末即18~20岁，此时骨量占成人峰值骨量的90%左右。在之后的10余年骨量继续增加，在30~35岁达到一生中骨质的最高值，称为骨峰值或峰值骨量。
（20岁之后虽然个子是长不了了，但是日常注意补钙，可以使骨组织更加紧密坚韧，对预防更年期及老年期骨质疏松有非常大的作用。）
所以，各位宝妈们，骨骼发育是伴随生长发育一直进行的，不是只有春天才需补钙，也不是只有牛奶打折的时候才想着给宝宝囤点，更不是随意盲目补充。
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