孕育养娃神器
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出了月子一直觉得脚后跟疼,现在是走的路多点就更觉得疼。六月圈的妈妈有一样情况的吗?
月子里走多了吧,我之前也是,出了月子宝宝不躺抱着她走的多脚后跟小腿疼,最近好多了 展开阅读全文
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月子里走多了吧,我之前也是,出了月子宝宝不躺抱着她走的多脚后跟小腿疼,最近好多了
坐月子手腕也痛、足跟也痛,咋缓解?
很多新妈妈在坐月子的时候就发现,怎么无论自己怎么注意保暖,手腕关节和脚后跟,还是痛呢?有的甚至严重...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
脚趾指向斜前方,脚后跟向下用力踩地,尽力舒展小腿肌肉。Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨...
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