小辰墩儿妈妈学龄前儿童需要补充维生素吗？
大部分学龄前儿童需要补充维生素，尤其是那些挑食的孩子，因为学龄前儿童通常有不规律进食的习惯，维生素的补充就像一张保险单，他可确保你的孩子摄入足够的营养以及达到最佳的成长水平。
学龄前儿童容易暴饮暴食，他们可能这周喜欢吃蔬菜，下两周又不喜欢了，补充多种维生素和矿物质能填满他们随意而不规律的饮食习惯所形成的营养“荒谷”，研究表明每天补充多种维生素和矿物质的中小学生在学校表现通常比不补充维生素和矿物质的学生要好些。
补充充足的营养丰富的维生素和矿物质份量至少应该为营养专家每日推荐量的50%，另外有一种重要的营养成份不可忽略，那就是有益健康的脂肪，大脑和身体的发育成长都需要这些脂肪，其中最有益健康的是Ω—3脂肪酸，它的主要代表是DHA和亚麻酸。
为了让你的孩子在日常饮食中摄取足够的有益健康的脂肪，一定要保证他们一周内至少吃三次鱼，而这三次的量应该为一周的脂肪量，如果你的孩子不喜欢吃海鲜，那你就让他吃DHA胶囊一天一粒
一旦你的孩子过了这个挑食阶段，而且日常的饮食习惯也稳定不变了，营养均衡了，那维生素和矿物质就可以不用天天补充了，当然补充适量的维生素和矿物质对各个年龄段来说，仍然是有益无害的。
学龄前儿童容易暴饮暴食，他们可能这周喜欢吃蔬菜，下两周又不喜欢了，补充多种维生素和矿物质能填满他们随意而不规律的饮食习惯所形成的营养“荒谷”，研究表明每天补充多种维生素和矿物质的中小学生在学校表现通常比不补充维生素和矿物质的学生要好些。
补充充足的营养丰富的维生素和矿物质份量至少应该为营养专家每日推荐量的50%，另外有一种重要的营养成份不可忽略，那就是有益健康的脂肪，大脑和身体的发育成长都需要这些脂肪，其中最有益健康的是Ω—3脂肪酸，它的主要代表是DHA和亚麻酸。
为了让你的孩子在日常饮食中摄取足够的有益健康的脂肪，一定要保证他们一周内至少吃三次鱼，而这三次的量应该为一周的脂肪量，如果你的孩子不喜欢吃海鲜，那你就让他吃DHA胶囊一天一粒
一旦你的孩子过了这个挑食阶段，而且日常的饮食习惯也稳定不变了，营养均衡了，那维生素和矿物质就可以不用天天补充了，当然补充适量的维生素和矿物质对各个年龄段来说，仍然是有益无害的。
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