美美哒二胎妈妈【经验分享】过敏原
对食物的敏感性每个宝宝都不一样，下图是最常见的食物过敏原参考。
爸爸妈妈在刚给宝宝添加辅食的时候，应该逐个排查宝宝的过敏反应，将已知的过敏食物在宝宝食谱中划掉。
2、坚果 坚果除了容易致敏，还会因为体积小、质地坚硬而使得宝宝产生异物卡喉、窒息的风险。
3、带核水果 带核的水果，特别容易噎到宝宝，尤其是小核，爸爸妈妈务必先把核去掉再给宝宝吃。
4、竹签食品 “竹签扎穿2岁女童肺部”、“3岁男孩被竹签从嘴巴直插脑干”、“2岁娃吃关东煮摔跤，竹签插入眼眶”等相关的新闻数不胜数，竹签此等利器，危险性不必多说，请去掉再给宝宝吃！
看懂配料表
除了以上食物，爸爸妈妈在日常给宝宝挑选零食的时候，也要学会看配料表的排序。
根据我们国家食品《食品安全国家标准预包装食品标签通则》规定，“各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序排列”，换句话说，越排在配料表前面的含量越高。
比如你看到一瓶“儿童牛奶”，配料表的第一顺位不是“牛奶”或“生牛乳”而是“水”，那就不要选择，因为这瓶很可能是（乳）饮料而非牛奶。
再比如，你拿起一包零食，看到配料表里第一位是白砂糖，说明这里面最多的成分就是白砂糖，赶紧放回货架去吧。
宝宝的零食最好是无糖，或少糖的。 爸爸妈妈看配料表挑选宝宝零食，要记住这个原则： 信息越少越好，配料越简单越好，复杂的化学名词越少越好。
关注添加剂
上面说到复杂的化学名词，大家应该都会联想到添加剂。其实国家对于食品添加剂有着非常严格的要求，食品添加剂是允许添加在食品里的，只要不超过规定剂量，就不会对人体造成危害。
当然，那些动不动就10多20种添加剂的零食，局长还是建议爸爸妈妈少买，毕竟一种零食添加剂不超标，多种零食叠加的剂量就不好说了呀！
除此之外，以下6种添加剂有的是直接存在于食物里，有的却有可能在生产或包装过程中污染食物，这些添加剂积累到一定量都会对宝宝造成危害，爸爸妈妈要注意。
零食黑名单
说了那么多零食的注意事项，局长最后给大家总结一下宝宝零食的黑名单☟
春节走家串门的亲戚朋友很多，上图的这些零食可以说除了满足成人的食瘾以外，营养价值都很低，严重的还会造成宝宝的健康风险，所以还是不要给宝宝食用啦。#今天唠点啥？
爸爸妈妈在刚给宝宝添加辅食的时候，应该逐个排查宝宝的过敏反应，将已知的过敏食物在宝宝食谱中划掉。
2、坚果 坚果除了容易致敏，还会因为体积小、质地坚硬而使得宝宝产生异物卡喉、窒息的风险。
3、带核水果 带核的水果，特别容易噎到宝宝，尤其是小核，爸爸妈妈务必先把核去掉再给宝宝吃。
4、竹签食品 “竹签扎穿2岁女童肺部”、“3岁男孩被竹签从嘴巴直插脑干”、“2岁娃吃关东煮摔跤，竹签插入眼眶”等相关的新闻数不胜数，竹签此等利器，危险性不必多说，请去掉再给宝宝吃！
看懂配料表
除了以上食物，爸爸妈妈在日常给宝宝挑选零食的时候，也要学会看配料表的排序。
根据我们国家食品《食品安全国家标准预包装食品标签通则》规定，“各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序排列”，换句话说，越排在配料表前面的含量越高。
比如你看到一瓶“儿童牛奶”，配料表的第一顺位不是“牛奶”或“生牛乳”而是“水”，那就不要选择，因为这瓶很可能是（乳）饮料而非牛奶。
再比如，你拿起一包零食，看到配料表里第一位是白砂糖，说明这里面最多的成分就是白砂糖，赶紧放回货架去吧。
宝宝的零食最好是无糖，或少糖的。 爸爸妈妈看配料表挑选宝宝零食，要记住这个原则： 信息越少越好，配料越简单越好，复杂的化学名词越少越好。
关注添加剂
上面说到复杂的化学名词，大家应该都会联想到添加剂。其实国家对于食品添加剂有着非常严格的要求，食品添加剂是允许添加在食品里的，只要不超过规定剂量，就不会对人体造成危害。
当然，那些动不动就10多20种添加剂的零食，局长还是建议爸爸妈妈少买，毕竟一种零食添加剂不超标，多种零食叠加的剂量就不好说了呀！
除此之外，以下6种添加剂有的是直接存在于食物里，有的却有可能在生产或包装过程中污染食物，这些添加剂积累到一定量都会对宝宝造成危害，爸爸妈妈要注意。
零食黑名单
说了那么多零食的注意事项，局长最后给大家总结一下宝宝零食的黑名单☟
春节走家串门的亲戚朋友很多，上图的这些零食可以说除了满足成人的食瘾以外，营养价值都很低，严重的还会造成宝宝的健康风险，所以还是不要给宝宝食用啦。#今天唠点啥？
共 1 条评论