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哪些食物富含dha

一般是鱼类，特别是深海鱼，比如黄鱼、秋刀鱼、三文鱼等。妈妈们可以买一些给宝宝制作辅食。对宝宝来说，如果 6 个月开始添加谷物、蔬菜和水果顺利话，7~9 个月的时候，可以添加肉类、蛋类、鱼类等动物性食物。宝宝大概每周吃 3 次鱼，每次 30 克左右就能满足，每次大概是大人手掌的 1/3，除去手指大小。

750阅读 · 编辑于17-10-28 · 江西省

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