树友u9166576#备孕不忐忑，认准金秀儿#基础体温测起来
#备孕不忐忑，认准金秀儿#基础体温测起来
说到我的备孕经验，我觉得一定要坚持测基础体温，这真的是一个很神奇的东东，真的能反映你体内的激素水平。但是一定要在每天睡了6个小时及以上，每天同一个时间，刚一醒来，不要翻身或进行大动作，马上把电子温度计放在嘴里测，最好测5分钟，选用专门的基础体温计。我同事备孕的时候天天上班测体温，完全没有任何意义。
经过两三个月的坚持测体温，我就已经掌握了我体温规律。
第一个月高温期只有11天，算勉强正常。后面通过改善调理身体，高温期变成了13，14天，中奖那个月高温期完全超过16天。还有就是平常的饮食也要规律有营养。千万不要忘记，一定要准备一些试纸，我用的就是金秀儿的排卵试纸以及半定量排卵试纸，真的很有帮助哦。
说到我的备孕经验，我觉得一定要坚持测基础体温，这真的是一个很神奇的东东，真的能反映你体内的激素水平。但是一定要在每天睡了6个小时及以上，每天同一个时间，刚一醒来，不要翻身或进行大动作，马上把电子温度计放在嘴里测，最好测5分钟，选用专门的基础体温计。我同事备孕的时候天天上班测体温，完全没有任何意义。
经过两三个月的坚持测体温，我就已经掌握了我体温规律。
第一个月高温期只有11天，算勉强正常。后面通过改善调理身体，高温期变成了13，14天，中奖那个月高温期完全超过16天。还有就是平常的饮食也要规律有营养。千万不要忘记，一定要准备一些试纸，我用的就是金秀儿的排卵试纸以及半定量排卵试纸，真的很有帮助哦。
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