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吃复合维生素和钙片恶心干呕

四个月开始就吃复合维生素和钙片,因为缺钙比较严重,总是感觉关节疼痛。但是发现吃了这些之后经常恶心干呕。还有感觉我吃了这个钙550mg好像没什么效果,不知道是不是我不吸收呀,每当关节疼的时候就多喝牛奶有所缓解。不知道宝妈有没有这种情况呀
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