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怀孕初期每天叶酸到底补多少?

医院说可以吃爱乐维,一天一颗,看一颗含叶酸800!我记得怀大宝时吃的400的斯利安。现在每天都要补叶酸,到底吃800毫克一颗的爱乐维还是一天吃半颗呢?亲们来说说你们一天叶酸补充量是多少呢?
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