树友u68698866健康饮食，抗糖化
女人自然对一切与美有关的事都特别关心，感情这两年除了抗衰老，抗糖化的风也是越刮越大了。虽然糖是人类身体的能量来源，细胞没有糖，就没有能量供应。但倘若糖过多，反而对身体就会有腐蚀作用，就是所谓的糖化啦。久而久之，皮肤也会失去水分和弹性，粗糙暗黄等问题也接踵而来。
自己一直是“甜品公主”的本命，一到夏天冰激凌冷饮也是一路绿灯。可是现在关系到“门面问题”，身为女人绝对不吝啬下血本，各种维生素C，E，绿茶提取物还有烟酰胺等美容圣品你方唱罢我登场……
不仅“外敷”自然还有“内调”，饮食上的抗糖化也是马虎不得的。除了奶油，冰激凌，面包等这些第一时间想到的甜点，还有烧烤，油炸食品，凡具有各种诱人风味和颜色的都可能是糖化反应的危险分子。其实回头想想，除了皮肤的保养，糖分的摄入对身体健康也是举重轻重，所以，家里从大人到娃的饮食也自然遵循同一个思路，尽量用健康天然的食材，新鲜果蔬慢慢成了餐桌的主角；大宝从小奶制品用的国行爱他美，现在开始酸奶，选的也是如实或简爱，都是不加蔗糖和添加剂，毕竟任何风味都比不上健康两个字。抗糖化，看来必须全家总动员啊！
自己一直是“甜品公主”的本命，一到夏天冰激凌冷饮也是一路绿灯。可是现在关系到“门面问题”，身为女人绝对不吝啬下血本，各种维生素C，E，绿茶提取物还有烟酰胺等美容圣品你方唱罢我登场……
不仅“外敷”自然还有“内调”，饮食上的抗糖化也是马虎不得的。除了奶油，冰激凌，面包等这些第一时间想到的甜点，还有烧烤，油炸食品，凡具有各种诱人风味和颜色的都可能是糖化反应的危险分子。其实回头想想，除了皮肤的保养，糖分的摄入对身体健康也是举重轻重，所以，家里从大人到娃的饮食也自然遵循同一个思路，尽量用健康天然的食材，新鲜果蔬慢慢成了餐桌的主角；大宝从小奶制品用的国行爱他美，现在开始酸奶，选的也是如实或简爱，都是不加蔗糖和添加剂，毕竟任何风味都比不上健康两个字。抗糖化，看来必须全家总动员啊！
暂无评论