微笑向暖浅夏花开#金秀儿备战双杠 半定量精准测排#+ 幸孕有你 有备儿来
随着三胎政策的开放，身边越来越多的亲朋好友问我什么时候计划二胎了，看到身边朋友家两个宝宝相亲相爱的温馨画面，也忍不住萌生了要二胎的想法，有了想法，当然要付诸行动,而这个行动不是造人，而是备孕。我和老公都是晚婚晚育，当时生大宝的时候，就是卡着最佳生育年龄来的，现在也算是步入了高龄产妇的行列了，作为一个“有经验”的妈妈，当然知道备孕的重要性，要宝宝之前不仅要备孕，还要科学的备孕，当然还要严格要求老公积极配合，一起备孕。做好“基本功”，塑造好体质
都说身体是革命的本钱，不管什么时候，健康的体魄都是最关键的，想要孕育健康的宝宝，优质的种子少不了，培育种子的“土壤”也需要塑造，健康也是吃出来的，科学均衡的搭配营养，可以让身体素质更好，日常饮食多补充含钙较多的食物、富含叶酸的食物、富含铁的食物、含有丰富锌的食物和富含维生素的食物。还有就是叶酸的补充不能少，这是宝宝健康发育的基石，能够有效避免宝宝发育缺陷，还有多维片等一些营养都会进行相应的补充，老公也不例外，我们还会相互监督呢。睡眠也是很重要的，对于现 在的人群来说，大部分人的睡眠不规律，习惯性熬夜，这对身体健康都是会有很大的影响的，良好的睡眠一定要保持，不会让身体的器官过度的工作，休息好了，才能更有劲，这也是在养精蓄锐。适当的锻炼也是必不可少的，不需要太剧烈，我喜欢瑜伽，拉着老公，跟着视频做做瑜伽，不经有利于健康，还能调节身体状态和心态，对以后的恢复也很有帮助呢，当然，户外的活动也不能少，晒晒太阳也是很不错的，而且饭后我还会和老公带着大宝，一起去散步，惬意中锻炼，舒适又不累。把握好时机好孕早来到
在调理身体的同时，也要注意观察自己的生理周期，我经期一直都很正常，也比较固定，姐妹们也可以通过孕育APP来记录周期情况，一遍更好的判断哦。还有我比较关注排卵的监测，一来监测排卵日，二来监控一下卵泡的质量，做到有备儿来。这方面我给自己准备了金秀儿半定量排卵试纸，朋友推荐的牌子，用了效果还真是好，特别的精准，准确率能达到95%以上呢，排卵期间进行监测，能够明显的看出来试纸的变化，弱阳—强阳—弱阳，和B超的监测水准相当哦，但是用金秀儿半定量试纸在家监测更方便呢。而且还能够精准的把握住最佳的受孕时机，好孕更快哦。我已经开启了好孕生活，一起加油哦！
都说身体是革命的本钱，不管什么时候，健康的体魄都是最关键的，想要孕育健康的宝宝，优质的种子少不了，培育种子的“土壤”也需要塑造，健康也是吃出来的，科学均衡的搭配营养，可以让身体素质更好，日常饮食多补充含钙较多的食物、富含叶酸的食物、富含铁的食物、含有丰富锌的食物和富含维生素的食物。还有就是叶酸的补充不能少，这是宝宝健康发育的基石，能够有效避免宝宝发育缺陷，还有多维片等一些营养都会进行相应的补充，老公也不例外，我们还会相互监督呢。睡眠也是很重要的，对于现 在的人群来说，大部分人的睡眠不规律，习惯性熬夜，这对身体健康都是会有很大的影响的，良好的睡眠一定要保持，不会让身体的器官过度的工作，休息好了，才能更有劲，这也是在养精蓄锐。适当的锻炼也是必不可少的，不需要太剧烈，我喜欢瑜伽，拉着老公，跟着视频做做瑜伽，不经有利于健康，还能调节身体状态和心态，对以后的恢复也很有帮助呢，当然，户外的活动也不能少，晒晒太阳也是很不错的，而且饭后我还会和老公带着大宝，一起去散步，惬意中锻炼，舒适又不累。把握好时机好孕早来到
在调理身体的同时，也要注意观察自己的生理周期，我经期一直都很正常，也比较固定，姐妹们也可以通过孕育APP来记录周期情况，一遍更好的判断哦。还有我比较关注排卵的监测，一来监测排卵日，二来监控一下卵泡的质量，做到有备儿来。这方面我给自己准备了金秀儿半定量排卵试纸，朋友推荐的牌子，用了效果还真是好，特别的精准，准确率能达到95%以上呢，排卵期间进行监测，能够明显的看出来试纸的变化，弱阳—强阳—弱阳，和B超的监测水准相当哦，但是用金秀儿半定量试纸在家监测更方便呢。而且还能够精准的把握住最佳的受孕时机，好孕更快哦。我已经开启了好孕生活，一起加油哦！
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