孕育养娃神器
由于孕期各种反应导致我的胃也变小了,吃饭不能像平时没怀那样一次吃很多,现在的饭量只能控制在以前的一半了,因为我发现只要吃稍微多一点胃就胀的难受,早上8点吃早餐(因为起来一会就饿了),只吃七成饱。中午11点就饿了,中间吃点零食什么的,11:30吃午餐,也是七成饱。下午3-4点加餐:零食、水果、面包。晚上7点晚餐,吃六成饱。晚上10点又饿了,加夜宵,牛奶、面包、什么的都可以,吃完才能安心睡觉。亲们是不是也和我一样呢?
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是的呢
老婆经常放屁,怎么办?
少吃多餐:可以给妻子采取一天吃6~8餐的方式,让妻子一次不要吃太多,最好选择半固体的食物给妻子吃,如...
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